Un échauffement
20 minutes d’échauffement avec des exercices de souplesse ou sous forme de jeu (badminton, basket etc.), course d’obstacle.
Partie principale
20 minutes de technique de balles, à deux: manchette, passe et engagement.
40 minutes de technique et tactique de jeu: positionnement sur le terrain, réception, attaque.
Jeu
40 minutes de jeu: petits matchs entre nous.
Participation à un championnat
8 matchs à domicile et 8 matchs à l’extérieur.
Possibilité de participer à des tournois en salle.
Calendrier : https://volley.d-web.ch/
Responsable du groupe Lynn Zschokke |
Natel: 079/773.57.83 |
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Moniteurs |
Jour | Heure | Niveau |
Vendredi | 20h00 à 22h00 | Dès 18 ans (mixte) |
Cotisations de ce cours
Consultez les tarifs sur la page "Cotisations & Informations"
Inscription
L'inscription se fait directement sur le lieu du cours.