Gym dames

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En salle, nous prenons le temps de nous muscler, de conserver notre souplesse et de nous tonifier tout en acquérant plus endurance.


Echauffement
Echauffement durant lequel sont surtout proposés des exercices de cardiotraining et de coordination.

Partie principale
Un programme varié, tout en musique, durant lequel on pratique soit de la musculation, soit du stretching, soit du bodytoning ou tout autre exercice qui vous aide à maintenir votre niveau de bien-être. A chacune son rythme, à chacune son style !

Retour au calme
S’étirer et respirer: une fin de leçon tout en douceur
 

Responsable du groupe
Catherine Ambord
Impasse de Pranoé 28
1967 Bramois
 
Tel: 027/203.14.68
Natel: 079/659.91.32
Email: jojolepompier@netplus.ch
     
     

Jour Heure Niveau
Mercredi 20h00 à 21h00 Tous

 
Cotisations de ce cours
Consultez les tarifs sur la page "Cotisations & Informations"

Inscription
L'inscription se fait directement sur le lieu du cours.