Gymnastique douce

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Dans nos cours, pendant 1 heure, la Gymnastique douce propose un échauffement, un travail de tonicité du corps pour terminer avec un "retour au calme".


L’échauffement
Petite mise en train pour chauffer gentiment le corps en musique.

La partie principale
Travail de gainage et de maintien, de la tonicité du corps, coordination. Afin de varier les cours, nous utilisons par exemple des bancs ou des Swissballs ou nous travaillons simplement au sol.

Le retour au calme
Etirement, relaxation, discussion.
 

Responsable du groupe
Patricia Germanier
Route de la Lienne 46
1958 Uvrier
 
Natel: 079.259.61.78
Email: cgermanier@bluewin.ch
     
Monitrice
Patricia Germanier
   

Jour Heure Niveau
Mardi 18h50 à 19h50 Dès 18 ans (mixte)

 
Cotisations de ce cours
Consultez les tarifs sur la page "Cotisations & Informations"

Inscription
L'inscription se fait directement sur le lieu du cours.