Volley détente

Nos cours de Volley Détente sont composés de 3 parties : Echauffement, technique & tactique, jeu.


Un échauffement
20 minutes d’échauffement avec des exercices de souplesse ou sous forme de jeu (badminton, basket etc.), course d’obstacle.

Partie principale
20 minutes de technique de balles, à deux: manchette, passe et engagement.
40 minutes de technique et tactique de jeu: positionnement sur le terrain, réception, attaque.

Jeu
40 minutes de jeu: petits matchs entre nous.

Participation à un championnat
8 matchs à domicile et 8 matchs à l’extérieur.
Possibilité de participer à des tournois en salle.
Calendrier : https://volley.d-web.ch/

Responsable du groupe
Cristina Pralong
 
Natel: 079/ 295.11.30
     

Moniteurs
Luis Ferreira
Pascal Métrailler

   

Jour Heure Niveau
Jeudi 20h00 à 22h00 Dès 18 ans (mixte)
Vendredi 20h00 à 22h00 Dès 18 ans (mixte)

 
Cotisations de ce cours
Consultez les tarifs sur la page "Cotisations & Informations"

Inscription
L'inscription se fait directement sur le lieu du cours.